В тебе.
Коучинг— это очень элегантный и экологичный способ, который работает почти для всех. Помогает людям формировать лучшую жизнь и чувствовать себя счастливыми и достойными.
Благодаря техникам коучинга, вы стабилизируете свое состояние, сконцентрируетесь на ваших сильных сторонах, составите индивидуальную стратегию и начнёте движение в будущее мечты. Вам не навяжут не характерные для вас модели поведения, вам вручат инструмент управления самим собой.
Если вы начали принимать действия, чтоб измениться- изменения неизбежны. И если меняетесь вы - меняется мир вокруг вас.
"Приняла ванну с аромамаслами, балую себя масками и массажем, а с мужчиной в жизни дело лучше не обстоит.
Я ж принцесса, где мой принц?".
Кто бы нам почаще говорил, что любить себя - это вовсе не ванная и цветы себе в подарок. Забота о себе не сформирует любовь к себе. А вот любовь к себе сформирует заботу о вас от других. И ванну будете принимать не в одиночестве, и цветы не покупать, а принимать в подарок.
Любовь к себе - это глубинное осознание ПОЧЕМУ ты этого достоин. Только тогда никакие обстоятельства не смогут поколебать вашу уверенность в своей ценности, ни один не сумеет оскорбить, никто не посягнет на ценное.
Чтобы полюбить себя, нужно основание, и это основание с коучем можно отыскать очень крепкое, которое не рассыпется при первом же обесценивающем обстоятельстве.
Мы не любим людей просто так, даже когда пытаемся казаться бескорыстными перед самим собой.
Признав, что мы любим людей за что-то, мы бессознательно сигнализируем, что за нашу любовь нужно что-то отдать.
Наконец вы получите что-то приятное, не потому, что вы так сказали, а потому что по-другому в вашем отношении поступить людям даже в голову не придет.
Мы все всегда чувствуем людей.
И вас тоже чувствуют.
Абьюз не существует.
Есть убежденная форма защиты положения жертвы.
Жертвам всегда так жаль себя, что они найдут, как защитить свое положение.
Положение жертвы защищает внутреннего ребенка, помогает не брать за себя ответственность. Если всегда был четкий шаблон маньяк-жертва, то это оставляло ответственность на жертвах за то, что их маньяк не настолько злобный, чтоб аж категорировать его маньяком, а жертвой остаться хочется. Почему?
Потому что у жертв есть друзья, поддержка, есть внешнее проявление, что их любят, они важны и нужны. А от маньяка они не получают такой любви, вот и ищут ее, вставая в положение жертвы. Им там выгодно.
Но когда дефицит любви не восполнен, надо получить любовь откуда-то еще. Любят же бедных и несчастненьких, кроме того, там нет ответственности, роль дается легко, почему бы не пойти путем наименьшего сопротивления и получить желаемое.
Жилетка подружек, соседи по гаражу, коллеги в курилке - четкая модель сбора единомышленников. Есть на кого пожаловаться, есть поддержка, все согласны, всем хорошо.
Когда ты принимаешь ответственность за себя, ты остаешься один. В первое время. Потому что найти ответственных за свою жизнь сложнее: они не ноют в курилках, не прячутся от жен в гаражах, не жалуются на мужей за бокалом винишка в кафе. Дезориентация: где найти единомышленников. И тут есть момент периода одиночества, в котором большинство людей бывали, но им некомфортно, и люди возвращались в привычное положение ребенка и жертвы.
В этом положении находиться просто, там нет работы над собой, нет осознанности, что вся твоя жизнь в твоих руках, что отсутствие денег - это твоя ответственность, а не нехорошего дяди - директора, а плохие отношения в семье из-за неправильного обращения к себе и другим.
Ведя нас в садик, родители не объясняли нам, зачем это, мы понимали только одно, что мы мешаем им работать, поэтому нас сдают на попечение нянечкам. А то, что это место играет роль в обучении социальному поведению, мы не осознавали, и вряд ли родители исходили из этого, ведь им действительно нужно было работать. Нас не настраивали получать там максимум практики по влиянию на людей через слова, зато мы ощущали себя там брошенными, мешающими, и находили себе кучку собратьев по обделенности. Моделировалось восприятие получения поддержки, только когда ты слаб. Вспомните, те, кто чувствовал себя королем везде, были драчунами и хулиганами. Закреплялось восприятие, что отвечать за себя - это плохо, это значит стать хулиганом. Жертва всегда воспринимает не-жертв как людей с развитой темной стороной личности.
!!!Однако это не природой предопределенное состояние. В природе есть все ответы на все вопросы:
👀Есть два типа животных: хищники и жертвы. У жертв глаза монокулярные, то есть два глаза смотрят в разные стороны и чутко наблюдают, как бы не нарваться на хищника. А у хищников бинокулярное зрение - то есть смотрят сфокусировано в точку (на жертву).
Какой тип зрения у людей? Да, мы хищники. Положение жертвы не естественно для человека.
Отсюда и проистекают все травмы и психологические проблемы: оттого, что над человеком что-то совершили (испугали, унизили, бросили и т.п.), то есть поставили против воли в положение жертвы. Для хищника это противоестественно. Вся работа психологов и коучей сводится к тому, чтобы нейтрализовать воздействие этого диссонанса и вернуть человеку его хищническую роль. Тогда пациенты начинают утверждать, что наконец-то стали собой, управляют своей жизнью, их не трогают чьи-то выпады в их сторону - они стали свободны.
❌Хищник не боится и не уважает жертву, а неуважение вызывает пренебрежительное отношение к жертве. Вот и все.
Таким образом существует не абьюз, а разрешение считать себя жертвой.
И все, кто убежден в реальности абьюза, всего лишь не сумел осознать себя хищником и взять ответственность за себя сам. Никто никого не заставляет терпеть унижения, обесценивание. Вас не держат в рабстве, вами реально никто не владеет, вы в действительности имеете выбор, терпеть или уйти. И не важно, уйти от родителей или мужа, от жены или другого авторитетного человека. Нет никаких ограничений. Не надо терпеть садизм мужа ради детей - они увидят только образец травмирующего типа семьи. Не надо терпеть родительский вампиризм, вы уже выросли и единственный кто управляет вами - это вы, а не правила приличия.
Есть вера, что нельзя выбрать родителей. Но выбор в действительности есть всегда. Часто чужие люди становятся нам родными, родные чужими. Это естественный процесс. Яблоко всегда отрывается от яблони. И вы имеете право оторваться от абьюзера. Еще ни одна молодая мать с малышом не осталась помирать на улице, сбежав от мужа-тирана, и ни одна не жалеет о принятом решении. Всегда находится тот/то, что нам помогает. Если вы продолжаете терпеть, значит это ваш выбор оставаться жертвой и ныть.
Задумайся, жизнь действительно только в твоих руках, только в твоих. А если появится неуверенность, что ты справишься, то поможет не подружка или сосед по гаражу, которые такие же жертвы-союзники, а коуч или психолог, который знает как помочь вернуть себе уверенность и власть над собой. Вообще, человек, с другим типом мышления - хищник.
Успеха каждому из вас!
Эта ситуация имеет гораздо более широкую географию, чем кажется. Очень часто даже у людей, достигших определенного успеха, внутри есть понимание, что они не двигаются вперед. Обнаруживается некий "потолок". И нет особой разницы, какие действия принять, этот барьер остается крепким.
Много людей сумели построить небольшой бизнес, зарабатывают миллион в месяц, но на десяток миллионов так и не вышли, как бы ни пытались. И даже когда получается заработать больше, происходит откат.
Это не является проблемой трудно масштабируемого бизнеса. Это только внутренний барьер человека перед новым уровнем заработка. Иногда причиной служат детские установки вроде "заработаю миллион и буду крутым пацаном", поэтому дальше не получается, как бы ни хотелось.
Иногда всплывает страх перед деньгами вследствие воспитания. Иногда уверенность, что большего не достоин.
А ведь это только убеждения.
И часто мы это понимаем, но на что заменить вредные убеждения поможет понять коуч.
Все хотят быть свободными и чувствовать себя комфортно, быть важным, ценным и тем, чье мнение имеет значение.Мужчины находят себе "убежище" в гараже или у любовницы тогда, когда не получают уважения и комфорта дома. Ищет хобби, потому что через него он реализуется, то есть становится важным в нем. Ищет любовницу, потому то она ему рада, встречает с нежностью, ценит его.
Если мужчина не ощущает заботу о себе, он постепенно перестает верить, что он это заслуживает, перестает верить в себя, и без этой уверенности в себе теряет успех. Успешные мужчины те, в которых верят жены. А жены проявляют эту веру через заботу.
Если женщина, пусть даже неосознанно, создает дома неблагоприятную атмосферу, значит и у нее есть обиды на мужа или оставленные без отклика надежды. И она относится к супругу сквозь эту призму.
И это опасно тем, что если мужчина перестает восхищаться женщиной, У НЕГО ПРОПАДАЕТ ЛЮБОВЬ К НЕЙ. А мужчины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО восхищаются женщинами, когда приходят домой, и видят, что там он важен: его ждут, ему вкусно, о нем позаботились.
Любовница - это ошибка обоих. Но знаете, кто может это исправить?Женщина. Женщина всегда провокатор. Есть старая мудрая поговорка: кобыла не захочет - конь не вскочит. Дом - территория женщины, и именно женщина оказывает влияние на атмосферу дома. Не отвеченные надежды получают ответ, когда женщина сумеет правильно поговорить о своих желаниях с мужчиной, получить желаемый отклик и снова восхищаться мужчиной.
В основе верности простое и прямое доверие, основанное на искреннем диалоге, когда оба умеют делиться своими настоящими желаниями.
Видишь, мимо тебя проезжает в хорошем джипе обычный парень. Совсем такой же, как и ты, такие же руки и ноги, окончивший колледж на каменщика, воспитанный матерью-одиночкой, с детства знающий только нужду. Почему он сейчас едет на новеньком джипе, а ты переходишь дорогу пешком? Чем он другой?
Многие из нас имеют мечты и желания, но это слишком абстрактные понятия и наше сознание соотносит эти слова лишь с красивой картинкой, витающей на фантазийных облаках. Ассоциативно мечта воспринимается нами как нечто недостижимое, доступное, как правило, только богачам. Чтобы реализовать такую мечту, необходимо изменить ее качественность на цель.
Когда вы видите перед собой цель, вы начинаете думать над тем, как ее достичь. Проще это сделать поэтапно. К цели ведут пара сотен шагов, какой шаг будет первым? Разберите, что входит в этот шаг на несколько простых действий так, чтобы первое действие было простым, ясным и реализуемым. Например, шагом является получение заказа на ремонт квартир. Что для этого необходимо? Написать объявление на рекламных сайтах, распечатать на принтере сотню расклеек для рекламных досок в вашем квартале, в час пик постоять в проходном месте с раздаточными рекламными листовками. Эти действия ясны и просты. Для их осуществления тебе нужно просто написать рекламный текст и распечатать у соседа на принтере. Сложно? Нет. Страшно.
И тут становится страшно - а вдруг ты не справишься, а в каком порядке обсуждать с будущими клиентами детали ремонта, а в друг не те материалы закупите… И ты сидишь на диване, оцепеневший от ужаса перед столькими незнакомыми процессами, и понимаешь, что твоя зарплата в 20 тысяч рублей не так уж и мала, и все не так плохо, чтоб зачем-то соваться в неизвестность. А вдруг ничего не получится, и так многие делают ремонты, ниша занятая…
Парень в том джипе тоже этого боялся. Он тоже знал, что все риски и страхи могут быть не пустыми. Просто он шагнул туда, где страшно.
Если вам страшно, то вы на верном пути.
И когда ты сделал первый шаг, то вдруг понимаешь, что страшного ничего нет, и даже получилось. Ты получаешь восторг. И второй раз сделать еще один такой шаг уже не страшно. Тут возникает опасность почувствовать крылья и забыть о рисках.
Именно на этом начальном этапе, многие предприниматели теряют свой бизнес. Устанавливающийся поток денег может слегка вскружить голову, и вы рискуете забыть о рутинных процессах, войти в лишние траты. Купить непосильно дорогую машину в кредит, полагая, что теперь от заказов не будет отбоя. Однако, это совсем не время для трат – это время проверить, готовы ли вы стать успешным предпринимателем. Материальная обеспеченность ассоциируется у молодых предпринимателей с развлечениями, покупками, сном до обеда и ночными тусовками.
Но готовы ли вы вставать в 6 утра? Бегать по утрам, чтобы настроить мозг на активность? Разбирать счета и вести бухгалтерию? Встречаться с рабочими на объекте, с заказчиками на закупке? Читать книгу по навыкам общения? А это только 10 утра…
Самое время погрузиться в операционные процессы вашего дела, проверить настройку рекламы, и рассмотреть ближайшие перспективы развития вашего дела. И снова станет немного страшно, и снова нужно будет делать шаг.
С каждым шагом у вас будет меняться роль в бизнесе, на каждую роль вам необходимо будет получать новые знания, читать новые книги, изучать государственные акты, необходимые для договоров. Вы готовы?
Давайте проверим, готовы ли вы стать миллионером? Тест с подвохом.
Продолжим пример на сфере ремонта квартир, (вы для себя придумайте те действия, которые соответствуют вашему желаемому бизнесу и максимально отдалят вас от уютного дивана). Тест на 7 дней!!!
· Вставайте в 5-6 утра, бегайте на улице 20-30 минут, завтракайте
· Составьте список из 10 дел на сегодня (уборка дома и готовка еды не в счет!), час изучайте бухгалтерию ИП, навыки продаж, тенденции в вашей нише
· Проведите полтора часа в мегамаркете стройматериалов (или соответствующем вашей идее магазине/сайте) и бесплатно помогите покупательнице выбрать наилучший товар с учетом всех ее запросов
· За 3 часа составьте смету, или изучите, как это делать
· Сделайте все дела, которые откладывали месяцами/годами
· Переклейте обои соседской бабушке бесплатно(вам ведь придется непосредственно участвовать в работе своего бизнеса), чтобы наработать список нюансов и тонкостей, с которыми потом вы будете сталкиваться постоянно
· Перед сном проштудируйте книгу по тайм-менеджменту
· Займитесь аутотренингом, направленным на личную эффективность
· Ложитесь спать в 10-11 часов вечера, вам же завтра в 6 надо быть на пробежке.
Безумно?
Уже посчитал затраты на соседские обои и транспорт до строймаркета на 7 дней?
Успешный бизнесмен первые полгода платил своему бизнесу все свои деньги и время, когда тот наконец начал приносить доход. Изучал непонятные слова в книжках. Он всегда боялся делать новый шаг, но делал его. А рано вставать и сейчас продолжает. Если ты сможешь прожить такую неделю, то у тебя есть все шансы построить свой бизнес и стать миллионером.
За эту неделю ты выявишь реальные потребности для создания твоего бизнеса, выявишь сферы, где тебе нужно поднабрать знаний, убедишься, что твоя продуктивность колоссальна, увидишь, что узнал за 7 дней больше, чем за выпускной курс колледжа. Ты обзаведешься полезными знакомствами, которые помогут тебе построить твой бизнес. Ты убедишься, что откладывать это нет смысла.
Ты никогда не забудешь свою сверхэффективность этой недели, ты больше не сможешь позволить себе быть нищим. И ты никогда не станешь больше прежним.
Если ты выполнишь этот тест с максимальной добросовестностью, ты обречен стать миллионером рано или поздно.